Retraite progressive à 60 ans en 2026: calcul, trimestres et simulation avant de demander

Retraite progressive à 60 ans en 2026 : calcul, trimestres et simulation avant de demander#

Vous avez 60 ans en 2026 et vous envisagez de réduire votre temps de travail sans attendre l'âge légal de départ ? La retraite progressive vous permet de cumuler un salaire à temps partiel avec une fraction de votre pension. Mais les conditions sont précises : 150 trimestres cotisés au minimum, un taux d'activité réduit compris entre 40 % et 80 % d'un temps plein, et un calcul de pension qui dépend de votre salaire annuel moyen. Avant de déposer une demande, vérifiez vos trimestres, estimez votre pension partielle et comparez avec un scénario de travail à temps plein ou de départ anticipé. Cet article vous donne les seuils 2026, les règles actualisées et une méthode concrète pour simuler votre situation.

Sources et signaux de tendance vérifiés#

Les informations ci-dessous s'appuient sur des sources officielles et des données de recherche actuelles :

• Service-Public.fr confirme les conditions d'éligibilité : avoir au moins 60 ans et justifier de 150 trimestres d'assurance vieillesse (tous régimes confondus). La demande s'effectue auprès de la caisse de retraite de base (Cnav, MSA, etc.).
• Revalorisation 2026 : les pensions de base ont été augmentées de 0,9 % au 1er janvier 2026, comme indiqué sur Service-Public.fr. Ce taux s'applique au calcul de la fraction de pension versée en retraite progressive.
• Tendance saisonnière : les recherches sur la retraite en France montrent un pic au printemps et à l'automne, périodes où les salariés font le point sur leur carrière. En mai 2026, les requêtes « retraite progressive 60 ans » sont en hausse modérée mais régulière, sans pic soudain. les données publiques de demande de recherche FR affiche des volumes stables pour les termes « retraite progressive » et « calcul retraite ».
• les données publiques de demande de recherche RSS (31 mai 2026) : aucun signal d'urgence ou de changement législatif brutal. Les tendances du jour sont dominées par le sport (ATP, tennis) et les résultats PMU, ce qui indique un contexte informationnel calme. Aucune alerte politique ou économique majeure n'influence le sujet.

Ces éléments sont directionnels : ils confirment que le cadre réglementaire est stable et que les données 2026 sont applicables. Vérifiez toujours votre situation personnelle auprès de votre caisse de retraite.

Qu'est-ce que la retraite progressive en 2026 ?#

La retraite progressive est un dispositif qui permet de percevoir une partie de votre pension tout en continuant à travailler à temps partiel. Elle n'est pas un départ définitif : vous restez salarié, vous cotisez pour vos droits futurs, et vous pouvez passer à la retraite complète à tout moment. Ce mécanisme a été créé pour favoriser une transition en douceur entre vie active et retraite, sans rupture brutale de revenus ni d'activité.

Conditions d'éligibilité en 2026#

Exemple concret : Si vous avez 60 ans et 152 trimestres en mai 2026, vous êtes éligible. Si vous avez 148 trimestres, vous ne pouvez pas demander la retraite progressive avant d'avoir cotisé les 2 trimestres manquants (soit environ 6 mois de travail à temps plein ou partiel selon votre salaire). Dans ce cas, vous pouvez continuer à travailler à temps plein ou à temps partiel sans pension progressive jusqu'à atteindre le seuil des 150 trimestres.

Exemple plus détaillé : Marc, 60 ans en mars 2026, totalise 148 trimestres. Il travaille à temps plein et cotise 4 trimestres par an. En septembre 2026, il aura 150 trimestres et pourra déposer sa demande de retraite progressive. En attendant, il peut négocier un temps partiel avec son employeur, mais sans percevoir de pension partielle.

Ce qui change en 2026 par rapport à 2025#

• La revalorisation de 0,9 % des pensions de base au 1er janvier 2026 augmente légèrement le montant de la fraction versée.
• Aucune modification législative majeure n'est intervenue. Les règles de calcul restent identiques à celles de 2025.
• Le plafond de la Sécurité sociale (PASS) pour 2026 est de 47 100 € par an (estimation basée sur la revalorisation de 1,6 % en 2025). Ce plafond sert au calcul du taux de liquidation.

Point d'attention : La réforme des retraites de 2023 a repoussé l'âge légal à 64 ans pour les générations nées après 1968, mais la retraite progressive reste accessible dès 60 ans, indépendamment de ce recul. C'est un avantage majeur pour ceux qui souhaitent anticiper leur transition sans attendre l'âge légal.

Calcul de la retraite progressive : les trois étapes#

Le montant de votre pension partielle dépend de trois éléments : votre salaire annuel moyen (SAM), votre taux de liquidation, et votre durée d'assurance. Voici comment procéder, étape par étape, avec des exemples concrets.

Étape 1 : Déterminer votre salaire annuel moyen (SAM)#

Le SAM est la moyenne de vos 25 meilleures années de salaire (pour les salariés du régime général). Les salaires sont revalorisés selon les coefficients de l'année de départ. En 2026, les coefficients 2025 s'appliquent.

Exemple : Si vos 25 meilleures années donnent un total de 1 200 000 €, votre SAM est de 48 000 € par an (1 200 000 / 25).

Exemple plus complet : Sophie a travaillé de 1990 à 2025. Ses 25 meilleures années sont celles où elle a gagné le plus, après revalorisation. Elle additionne ces 25 salaires revalorisés : 1 150 000 €. Son SAM est donc de 46 000 € par an. Si elle avait eu une carrière avec des trous (chômage, maladie), seules les années effectivement travaillées et rémunérées comptent.

Astuce : Vous pouvez consulter votre relevé de carrière sur info-retraite.fr pour connaître vos salaires annuels et identifier vos 25 meilleures années. Le site calcule automatiquement le SAM si vous utilisez le simulateur officiel.

Étape 2 : Calculer le taux de liquidation#

Le taux de liquidation est de 50 % si vous avez tous vos trimestres requis (généralement 172 trimestres pour les générations nées à partir de 1965). Si vous avez moins de trimestres, le taux est réduit par une décote de 1,25 % par trimestre manquant (dans la limite de 20 trimestres). Cette décote s'applique uniquement si vous n'avez pas atteint l'âge du taux plein automatique (67 ans).

Formule : Taux = 50 % - (trimestres manquants × 1,25 %)

Exemple : Vous avez 155 trimestres sur 172 requis. Il vous manque 17 trimestres. Taux = 50 % - (17 × 1,25 %) = 50 % - 21,25 % = 28,75 %. Votre pension de base serait de 28,75 % de votre SAM, soit 13 800 € par an.

Exemple avec un nombre de trimestres plus élevé : Pierre a 165 trimestres sur 172. Il lui manque 7 trimestres. Taux = 50 % - (7 × 1,25 %) = 50 % - 8,75 % = 41,25 %. Sa pension théorique est donc de 41,25 % de son SAM.

Cas particulier : Si vous avez atteint l'âge de 67 ans (taux plein automatique), la décote ne s'applique plus, même si vous n'avez pas tous vos trimestres. Mais dans le cadre de la retraite progressive à 60 ans, vous êtes loin de cet âge, donc la décote s'applique systématiquement si vous n'avez pas le nombre requis de trimestres.

Étape 3 : Appliquer la fraction progressive#

La retraite progressive verse une fraction de cette pension calculée, proportionnelle à votre temps partiel. La formule est :

Fraction de pension = Pension théorique × (1 - (durée travaillée / durée légale))

Exemple : Vous travaillez à 60 % (soit 3 jours par semaine). La fraction versée est de 40 % de votre pension théorique. Si votre pension théorique est de 13 800 € par an, vous percevrez 5 520 € par an (460 € par mois) de pension de base, plus votre salaire à temps partiel.

Exemple avec un temps partiel à 50 % : Vous travaillez à mi-temps (50 %). La fraction versée est de 50 % de votre pension théorique. Avec une pension théorique de 13 800 €, vous percevrez 6 900 € par an (575 € par mois).

Exemple avec un temps partiel à 80 % : Vous travaillez 4 jours sur 5 (80 %). La fraction versée est de 20 %. Avec une pension théorique de 13 800 €, vous percevrez 2 760 € par an (230 € par mois).

Tableau récapitulatif des scénarios (pour un SAM de 48 000 €)#

Attention : Ces montants n'incluent pas la retraite complémentaire (Agirc-Arrco), qui a ses propres règles de calcul et de fractionnement. La pension totale réelle sera plus élevée. En moyenne, la retraite complémentaire représente environ 30 à 40 % de la pension totale pour un salarié du privé.

Prise en compte de la retraite complémentaire#

La retraite complémentaire Agirc-Arrco est également fractionnée en proportion de votre temps partiel. Le calcul est plus simple : vous accumulez des points chaque année, et la valeur du point en 2026 est d'environ 1,42 €. Si vous travaillez à 60 %, vous cotisez moins de points, mais la fraction versée est la même proportion (40 % de vos droits totaux).

Exemple : Si vous avez accumulé 5 000 points Agirc-Arrco, votre pension complémentaire théorique est de 5 000 × 1,42 = 7 100 € par an. En retraite progressive à 60 %, vous percevrez 40 % de ce montant, soit 2 840 € par an (237 € par mois).

Revenu total avec complémentaire : Reprenons l'exemple de Marie (voir plus bas) : pension de base 5 850 € + complémentaire 2 840 € = 8 690 € par an (724 € par mois) + salaire à 60 % de 30 000 € = 38 690 € par an.

Simulation retraite progressive : comment estimer votre situation#

Avant de demander la retraite progressive, vous devez simuler trois scénarios :

1. Travailler à temps plein jusqu'à l'âge légal (62 ou 64 ans selon votre année de naissance).
2. Passer en retraite progressive à 60 ans.
3. Prendre une retraite anticipée (si vous avez des trimestres avant 20 ans ou une carrière longue).

Checklist avant simulation#

• Relevé de carrière à jour (compte retraite sur info-retraite.fr)
• Nombre total de trimestres tous régimes confondus
• Salaire annuel moyen estimé (25 meilleures années)
• Taux de temps partiel envisagé (entre 40 % et 80 %)
• Accord de l'employeur (écrit ou oral)
• Simulation de la retraite complémentaire (Agirc-Arrco)
• Estimation de l'impôt sur le revenu (le cumul salaire + pension peut faire changer de tranche)
• Prise en compte des éventuelles primes (elles sont incluses dans le salaire annuel moyen)

Exemple chiffré complet#

Profil : Marie, née en 1966, 60 ans en mai 2026. 158 trimestres cotisés. SAM de 45 000 €. Elle veut passer à 60 % (3 jours/semaine). Son salaire à temps plein est de 50 000 € par an.

Étape 1 : Trimestres requis pour taux plein : 172 (génération 1966). Manquant : 14 trimestres. Décote : 14 × 1,25 % = 17,5 %. Taux de liquidation : 50 % - 17,5 % = 32,5 %.

Étape 2 : Pension théorique de base : 45 000 € × 32,5 % = 14 625 € par an.

Étape 3 : Fraction progressive (40 %) : 14 625 € × 40 % = 5 850 € par an (487,50 € par mois).

Salaire à 60 % : 50 000 € × 60 % = 30 000 € par an.

Revenu total : 30 000 € + 5 850 € = 35 850 € par an (contre 50 000 € à temps plein). Soit une baisse de 28 %.

Comparaison avec scénario 1 (travail jusqu'à 62 ans) : Si Marie travaille à temps plein jusqu'à 62 ans (2 ans de plus), elle gagnera 100 000 € de salaire supplémentaire (2 × 50 000 €). À 62 ans, elle aura 166 trimestres (158 + 8 cotisés en 2 ans). Il lui manquera 6 trimestres pour le taux plein (172 - 166). Décote : 6 × 1,25 % = 7,5 %. Taux : 50 % - 7,5 % = 42,5 %. Pension théorique : 45 000 € × 42,5 % = 19 125 € par an. Soit une pension complète plus élevée qu'à 60 ans (19 125 € vs 14 625 €).

Comparaison avec scénario 2 (retraite anticipée) : Marie n'a pas de trimestres avant 20 ans, donc elle ne peut pas bénéficier d'une retraite anticipée pour carrière longue. Ce scénario n'est pas applicable.

Conclusion pour Marie : La retraite progressive lui permet de réduire son temps de travail immédiatement, mais avec un revenu total inférieur de 28 %. Si elle peut se permettre cette baisse, elle gagne en qualité de vie. Sinon, travailler deux ans de plus lui offrirait une pension plus élevée.

Exemple avec un profil différent#

Profil : Jean, né en 1965, 61 ans en 2026. 170 trimestres cotisés. SAM de 52 000 €. Il veut passer à 50 % (mi-temps). Son salaire à temps plein est de 60 000 €.

Étape 1 : Trimestres requis : 172 (génération 1965). Manquant : 2 trimestres. Décote : 2 × 1,25 % = 2,5 %. Taux : 50 % - 2,5 % = 47,5 %.

Étape 2 : Pension théorique : 52 000 € × 47,5 % = 24 700 € par an.

Étape 3 : Fraction progressive (50 %) : 24 700 € × 50 % = 12 350 € par an (1 029 € par mois).

Salaire à 50 % : 60 000 € × 50 % = 30 000 € par an.

Revenu total : 30 000 € + 12 350 € = 42 350 € par an (contre 60 000 € à temps plein). Baisse de 29 %.

Comparaison : Si Jean travaille jusqu'à 62 ans (1 an de plus), il aura 174 trimestres (170 + 4), soit 2 de plus que requis. Pas de décote, taux de 50 %. Pension : 52 000 € × 50 % = 26 000 € par an. Soit une pension complète plus élevée de 1 300 € par an par rapport à la progressive. Mais il aura perdu un an de salaire à 60 000 €.

Avantages et inconvénients de la retraite progressive à 60 ans#

Avantages#

• Transition en douceur : vous réduisez votre temps de travail sans arrêt brutal, ce qui est bénéfique pour votre santé physique et mentale.
• Maintien des cotisations : vous continuez à cotiser pour votre retraite complète, ce qui peut réduire la décote si vous travaillez au-delà de 60 ans. Chaque trimestre supplémentaire améliore votre taux de liquidation.
• Revenu complémentaire : le cumul salaire + pension peut être plus élevé qu'une retraite anticipée à taux réduit. Par exemple, si vous partez en retraite anticipée à 60 ans avec une décote de 20 %, votre pension serait très faible, alors qu'en progressive, vous conservez un salaire.
• Flexibilité : vous pouvez passer à la retraite complète à tout moment, sans pénalité. Vous pouvez aussi modifier votre temps partiel (dans la limite des 40-80 %) avec l'accord de votre employeur.
• Maintien du lien social : vous continuez à travailler, à côtoyer des collègues, et à rester actif professionnellement.

Inconvénients#

• Baisse de revenu : même avec la pension, votre revenu total est inférieur à votre salaire à temps plein. La baisse peut atteindre 30 à 40 % selon votre taux d'activité.
• Accord employeur obligatoire : sans accord, vous ne pouvez pas bénéficier du dispositif. L'employeur peut refuser, sauf si une convention collective ou un accord d'entreprise prévoit le contraire.
• Complexité administrative : le calcul est différent pour la retraite de base et la complémentaire, et vous devez gérer deux sources de revenus (salaire et pension) avec des implications fiscales.
• Impact sur la retraite complète : si vous arrêtez la progressive après quelques années, votre pension définitive sera calculée sur une carrière plus courte, ce qui peut réduire le montant final.
• Risque de désaccord avec l'employeur : si l'employeur refuse le temps partiel, vous ne pouvez pas bénéficier de la progressive. Vous pouvez alors envisager un changement d'emploi ou un départ anticipé.

FAQ : 10 questions fréquentes sur la retraite progressive en 2026#

1. Puis-je cumuler retraite progressive et activité à temps partiel chez un autre employeur ?#

Oui, vous pouvez travailler à temps partiel chez un seul employeur ou cumuler plusieurs emplois à temps partiel, à condition que la durée totale d'activité soit comprise entre 40 % et 80 % d'un temps plein. Chaque employeur doit être informé. Par exemple, si vous travaillez à 30 % chez un employeur et à 30 % chez un autre, la durée totale est de 60 %, ce qui est éligible.

2. La retraite progressive est-elle compatible avec un licenciement ou une rupture conventionnelle ?#

Non. La retraite progressive nécessite un contrat de travail en cours. Si vous êtes licencié ou si vous signez une rupture conventionnelle, le dispositif s'arrête. Vous pouvez alors demander la liquidation de votre pension complète si vous avez l'âge légal (62 ou 64 ans selon votre génération). Sinon, vous devez retrouver un emploi pour continuer la progressive.

3. Comment est calculée la retraite complémentaire Agirc-Arrco en progressive ?#

La retraite complémentaire est également fractionnée, mais selon des règles propres. Le montant dépend de vos points accumulés et de la valeur du point en 2026 (environ 1,42 € par point). La fraction versée est proportionnelle à votre temps partiel. Contactez votre caisse Agirc-Arrco pour une simulation personnalisée. En général, le calcul est le même que pour la base : fraction = pension théorique × (1 - durée travaillée / durée légale).

4. Puis-je revenir à temps plein après avoir demandé la retraite progressive ?#

Oui, vous pouvez à tout moment demander la reprise à temps plein. Dans ce cas, le versement de la pension progressive est suspendu. Vous pourrez demander à nouveau la progressive ultérieurement, sous réserve des conditions (âge, trimestres, accord employeur). Cette flexibilité est un avantage si votre situation change (besoin de revenus supplémentaires, par exemple).

5. La retraite progressive est-elle prise en compte dans le calcul de l'impôt sur le revenu ?#

Oui, la pension progressive est imposable comme une pension de retraite classique, avec un abattement de 10 % (plafonné à 4 399 € en 2025). Le salaire à temps partiel est imposé comme un salaire normal. Le cumul peut vous faire changer de tranche d'imposition. Par exemple, si vous gagnez 30 000 € de salaire et 5 850 € de pension, votre revenu imposable total est de 35 850 €, ce qui peut vous placer dans une tranche à 30 % si vous êtes célibataire.

6. La retraite progressive est-elle ouverte aux fonctionnaires ?#

Oui, les fonctionnaires peuvent également bénéficier de la retraite progressive, mais avec des règles spécifiques. Ils doivent avoir au moins 60 ans et 150 trimestres, et leur temps partiel doit être compris entre 50 % et 80 % (pas de 40 %). La pension est calculée sur la base de leur traitement indiciaire. Contactez votre caisse de retraite (SRE ou CNRACL) pour plus d'informations.

7. Puis-je demander la retraite progressive si je suis en arrêt maladie ou en congé parental ?#

Non. Vous devez être en activité professionnelle pour bénéficier de la retraite progressive. Si vous êtes en arrêt maladie, en congé parental ou en disponibilité, vous ne pouvez pas demander le dispositif. Vous devez reprendre le travail d'abord.

8. La retraite progressive est-elle cumulable avec des aides sociales (RSA, prime d'activité) ?#

Le cumul est possible sous conditions. La pension progressive est considérée comme un revenu, ce qui peut réduire ou supprimer le droit au RSA ou à la prime d'activité. Par exemple, si votre revenu total dépasse le seuil de la prime d'activité (environ 1 500 € par mois pour une personne seule), vous n'y aurez pas droit. Vérifiez auprès de la CAF.

9. Que se passe-t-il si je décède pendant la retraite progressive ?#

En cas de décès, votre conjoint survivant peut bénéficier d'une pension de réversion, calculée sur la base de vos droits totaux (pas seulement la fraction versée). La réversion est de 54 % de votre pension théorique (base + complémentaire). Votre salaire à temps partiel n'est pas transmis.

10. Puis-je prendre ma retraite complète avant l'âge légal si je suis en progressive ?#

Oui, vous pouvez demander la liquidation de votre pension complète à tout moment, même avant l'âge légal, si vous remplissez les conditions (notamment le nombre de trimestres). Par exemple, si vous avez 172 trimestres à 62 ans, vous pouvez passer de la progressive à la retraite complète sans attendre 64 ans. Dans ce cas, votre pension complète sera calculée avec le taux plein.

Comment faire votre simulation retraite progressive#

Pour éviter les erreurs de calcul et comparer objectivement les scénarios, utilisez un simulateur fiable. Le simulateur Simuler ma retraite vous permet de :

• Saisir votre nombre de trimestres et votre SAM
• Choisir votre taux de temps partiel (40 %, 50 %, 60 %, 70 %, 80 %)
• Obtenir une estimation de votre pension de base et complémentaire
• Comparer avec un scénario de travail à temps plein jusqu'à l'âge légal
• Visualiser l'impact sur votre revenu net mensuel

Exemple d'utilisation : Un salarié de 60 ans avec 160 trimestres et un SAM de 42 000 € peut simuler un passage à 60 % et voir que sa pension partielle serait de 420 € par mois, pour un salaire net réduit de 1 800 €. Le simulateur calcule automatiquement la décote et la fraction progressive.

Étapes pour utiliser le simulateur :

1. Rendez-vous sur Simuler ma retraite
2. Créez un compte ou connectez-vous avec FranceConnect
3. Importez votre relevé de carrière (automatique si vous êtes connecté)
4. Saisissez votre âge souhaité (60 ans) et votre taux de temps partiel
5. Lancez la simulation
6. Comparez les résultats avec d'autres scénarios (travail à temps plein, départ anticipé)

Astuce : Faites plusieurs simulations avec des taux de temps partiel différents (40 %, 50 %, 60 %) pour trouver le meilleur équilibre entre revenu et temps libre.

Décision : quand demander la retraite progressive ?#

La retraite progressive est pertinente si :

• Vous avez au moins 150 trimestres et vous voulez réduire votre charge de travail.
• Votre employeur accepte le temps partiel.
• Vous acceptez une baisse de revenu immédiate en échange d'une transition plus douce.
• Vous voulez continuer à cotiser pour améliorer votre pension complète.
• Vous avez des problèmes de santé ou une fatigue liée à l'âge.

Elle est moins adaptée si :

• Vous pouvez prendre une retraite anticipée avec une décote faible (par exemple, si vous avez 172 trimestres à 62 ans).
• Vous avez un besoin urgent de revenus maximaux (par exemple, pour rembourser un crédit).
• Votre employeur refuse le temps partiel.
• Vous préférez un arrêt complet du travail.

Recommandation : Faites une simulation complète avant de déposer votre demande. Comparez au moins deux scénarios (progressive vs. travail à temps plein jusqu'à 62 ans). Si la différence de revenu est inférieure à 15 %, la progressive peut être un bon compromis. Si la différence dépasse 30 %, il faut peser le gain de temps libre contre la perte financière.

Exemple de décision : Pour Marie (voir plus haut), la baisse de revenu est de 28 %. Si elle est prête à réduire son train de vie, la progressive est intéressante. Sinon, elle peut travailler deux ans de plus pour obtenir une pension complète plus élevée.

Simuler ma retraite : l'outil pour comparer vos options#

Avant de signer un avenant à votre contrat de travail ou de contacter votre caisse de retraite, prenez 10 minutes pour simuler votre situation. Le simulateur vous donne une estimation fiable de votre pension partielle, de votre salaire net et de votre revenu total. Vous pouvez aussi tester différents taux de temps partiel et voir l'impact sur votre pension définitive.

Simuler ma retraite

Rappel : Les montants indiqués dans cet article sont basés sur les règles 2026 et une revalorisation de 0,9 %. Votre situation personnelle peut varier. Consultez votre caisse de retraite pour une validation officielle. N'oubliez pas que la retraite progressive est un dispositif flexible qui peut s'adapter à vos besoins, mais qui nécessite une préparation minutieuse. Prenez le temps de simuler, de comparer et de discuter avec votre employeur avant de vous lancer.